Zpět na výpis kurzů

07/02/2023

Time management – dosahování cílů a překonávání překážek, time management – pro zvládnutí náročného dne

SEMINÁŘ JE OBSAZEN

  • Lektor:Mgr. Věra Máchová
  • Cena:Kč 1.890,-/ osobu, neplaťte předem, faktura bude vystavena v den konání akce
  • Místo konáníonline
  • Čas9.00 - 14.00
  • Variabilní symbol3023004
  • Přihlášky do2.2.2023

Proč se zúčastnit: 

Mnohdy máme pocit, že život rychle utíká a trávíme jej především v práci. Nějak „nemáme čas“ odpočinout si či uskutečnit svá předsevzetí. Vymanit se z takového pocitu znamená, začít si dobře organizovat a řídit svůj čas. Naučit se efektivně plánovat, dobře si rozvrhnout svůj den a využívat skrytých časových rezerv. Tak získáme čas na to, co jsme doposud stále odkládali.

Cíl: 

Cílem kurzu je seznámit účastníky s vybranými zásadami a technikami řízení času. S těmi, které lze snadno uvést do praktického života a jež přinášejí rychlý a prokazatelný efekt.

Program:

  1.  Jak se připravit na příští náročný den - krok za krokem
    • případová studie, sestavení listu „dobrá praxe“, porovnání s expertním řešením principy plánování a zvládání stresu 
  2.  Týdenní plánování – základy time managementu
    • dlouhodobé, střednědobé a krátkodobé plánování tzv. sloní úkoly
  3. Stanovování cílů a priorit, Eisenhowerův princip
    • úkoly vs. cíle, „chytré“ cíle
    • práce s prioritami
  4. Tzv. časožrouti - omezte časové ztráty a braňte svůj čas
    • pořádek ve věcech a informacích
    • asertivita, delegování aj.
  5. Pravidla organizace informací – pomůcky
  6. Zvládání více činností najednou – multitasking
  7. Cesta z prokrastinace
  8. Novinky v time managementu – metoda GTD, cyklický time management
    • intuitivní time management
    • metoda GTD
    • cyklický time management