Time management – dosahování cílů a překonávání překážek, time management – pro zvládnutí náročného dne

Proč se zúčastnit: 

Mnohdy máme pocit, že život rychle utíká a trávíme jej především v práci. Nějak „nemáme čas“ odpočinout si či uskutečnit svá předsevzetí. Vymanit se z takového pocitu znamená, začít si dobře organizovat a řídit svůj čas. Naučit se efektivně plánovat, dobře si rozvrhnout svůj den a využívat skrytých časových rezerv. Tak získáme čas na to, co jsme doposud stále odkládali.

Cíl: 

Cílem kurzu je seznámit účastníky s vybranými zásadami a technikami řízení času. S těmi, které lze snadno uvést do praktického života a jež přinášejí rychlý a prokazatelný efekt.

Program:

1.  Jak se připravit na příští náročný den - krok za krokem
   • případová studie, sestavení listu „dobrá praxe“, porovnání s expertním řešením principy plánování a zvládání stresu 
2.  Týdenní plánování – základy time managementu
   • dlouhodobé, střednědobé a krátkodobé plánování tzv. sloní úkoly
3. Stanovování cílů a priorit, Eisenhowerův princip
   • úkoly vs. cíle, „chytré“ cíle
   • práce s prioritami
4. Tzv. časožrouti - omezte časové ztráty a braňte svůj čas
   • pořádek ve věcech a informacích
   • asertivita, delegování aj.
5. Pravidla organizace informací – pomůcky
6. Zvládání více činností najednou – multitasking
7. Cesta z prokrastinace
8. Novinky v time managementu – metoda GTD, cyklický time management
   • intuitivní time management
   • metoda GTD
   • cyklický time management