Dopad negativního myšlení a stresu na zdravotní stav

1. Vztah mysli, emocí a těla
- tzv. trojí mozek
- vztah mysli a emocí, vztah emocí a těla
- vliv stravy (vitamíny, minerály) na mysl, emoce a tělo
- dehydratace a s ní související zdravotní a psychické potíže
- co je vědecký názor a co alternativní myšlenkový směr založený na zkušenosti a víře, názory z jiných kultur
- energie, meridiány, čakry, energetický systém těla

2. Myšlení: negativní a pozitivní
- cvičení: reakce těla při negativní a při pozitivní představě
- negativní myšlení: umění být nešťastný, nejčastější mechanismy
- pozitivní myšlení: umění být šťastný, techniky a postoje
- řízené imaginace využívané k ovlivnění zdravotního stavu

3. Psychosomatika - nemoci ze stresu
- postavení psychosomatiky v rámci zdravotnictví a vědy
- bio-psycho-sociální souvislosti zdravotních obtíží
- nemoci srdce
- problémy v oblasti zažívání
- rakovina
- pacienti „bez diagnózy“
- duševní poruchy
4. Nemoc jako symbol - MUDr. Rüdiger Dahlke, lékař a průkopník psychosomatické medicíny
- nemoc jako symbol
- skutečné příčiny nemocí
- trápí vás nadváha? hubnutí začíná v hlavě

5. Co pomáhá?
- celostní medicína
- zdravá životospráva jako naslouchání svému tělu
- focusing
- etikoterapie
- Bachovy esence, kineziologie, reiki, mandaly