Dopad negativního myšlení a stresu na zdravotní stav

Program kurzu:

1. Vztah mysli, emocí a těla
   • tzv. trojí mozek
   • vztah mysli a emocí, vztah emocí a těla
   • vliv stravy (vitamíny, minerály) na mysl, emoce a tělo
   • dehydratace a s ní související zdravotní a psychické potíže
   • co je vědecký názor a co alternativní myšlenkový směr založený na zkušenosti a víře, názory z jiných kultur
   • energie, meridiány, čakry, energetický systém těla
2. Myšlení: negativní a pozitivní
   • cvičení: reakce těla při negativní a při pozitivní představě
   • negativní myšlení: umění být nešťastný, nejčastější mechanismy
   • pozitivní myšlení: umění být šťastný, techniky a postoje
   • řízené imaginace využívané k ovlivnění zdravotního stavu
3. Psychosomatika - nemoci ze stresu
   • postavení psychosomatiky v rámci zdravotnictví a vědy
   • bio-psycho-sociální souvislosti zdravotních obtíží
   • nemoci srdce
   • problémy v oblasti zažívání
   • rakoviny
   • pacienti „bez diagnózy“
   • duševní poruchy
4. Nemoc jako symbol - MUDr. Rüdiger Dahlke, lékař a průkopník psychosomatické medicíny
   • nemoc jako symbol
   • skutečné příčiny nemocí
   • trápí vás nadváha? hubnutí začíná v hlavě
5. Co pomáhá?
   • celostní medicína
   • zdravá životospráva jako naslouchání svému tělu
   • focusing
   • etikoterapie
   • Bachovy esence, kineziologie, reiki, mandaly